Durante la semana se realizarán diferentes actividades, todas ellas relacionadas con el ejercicio activo, de movimiento, puntería, concentración, equilibrio, entre otras.
A medida que nos hacemos mayores, tendemos a movernos menos ya ser físicamente menos activas. Sin embargo, la actividad física permite mantenerse en forma y limita la pérdida de las capacidades físicas.
Los ejercicios de motricidad adaptada ayudan a mejorar sus capacidades musculares, respiratorias y de equilibrio.
Actividades que se llevarán a cabo:
Lunes: Juegos de mesa
Martes: Juegos de movimiento
Miércoles: Petanca
Jueves: Juegos de puntería
Viernes: Carrera de andadores
